Знай, что у тебя на тарелке
Баннок
Калорийность и пищевая ценность
из ячменной муки, домашнего приготовления
266
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы57 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 266 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 111 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Биотин (B7) 6,5 µg 22%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 3,7 mg 20%
- Магний 59 mg 14%
- Фосфор 327 mg 26%
- Калий 474 mg 10%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 1,1 mg 47%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 9,3 g | 57 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,7 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 14 g | 85 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 19 g | 114 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 23 g | 142 g | 4,3 g |
Баннок: частые вопросы
Баннок, 100 g: сколько калорий?
Баннок, 100 g: 266 ккал, белки 9,3 g, углеводы 57 g, жиры 1,7 g.
Баннок, 50 g: сколько калорий?
Баннок, 50 g: 133 ккал, белки 4,7 g, углеводы 28 g, жиры 0,9 g.
Баннок, 150 g: сколько калорий?
Баннок, 150 g: 399 ккал, белки 14 g, углеводы 85 g, жиры 2,6 g.
Баннок, 200 g: сколько калорий?
Баннок, 200 g: 532 ккал, белки 19 g, углеводы 114 g, жиры 3,4 g.
Баннок, 250 g: сколько калорий?
Баннок, 250 g: 665 ккал, белки 23 g, углеводы 142 g, жиры 4,3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки