Знай, что у тебя на тарелке

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей

Калорийность и пищевая ценность

86
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы17 g
Жир0,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 86 kcal —
  • Белки 2,5 g 5%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 0,8 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 37 mg 2%
  • Холестерин 3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6 µg 1%
  • Витамин C 33,9 mg 38%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 0,4 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 0,43 µg 18%
  • Холин 11,4 mg 2%

Минералы

  • Кальций 79 mg 6%
  • Железо 0,2 mg 1%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 65 mg 5%
  • Калий 160 mg 3%
  • Цинк 0,14 mg 1%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Селен 1,6 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g862,5 g17 g0,8 g
1 порция31,5 g270,8 g5,4 g0,3 g
2 порции63 g541,6 g11 g0,5 g
½ порции15,8 g140,4 g2,7 g0,1 g
3 порции94,5 g812,4 g16 g0,8 g
4 порции126 g1083,2 g22 g1 g
50 g50 g431,3 g8,6 g0,4 g
150 g150 g1293,8 g26 g1,2 g
200 g200 g1725 g34 g1,6 g
250 g250 g2156,3 g43 g2 g

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей: частые вопросы

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 100 g: сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 100 g: 86 ккал, белки 2,5 g, углеводы 17 g, жиры 0,8 g.

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 1 порция (31,5 g): сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 1 порция (31,5 g): 27 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,3 g.

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 2 порции (63 g): сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 2 порции (63 g): 54 ккал, белки 1,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,5 g.

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, ½ порции (15,8 g): сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, ½ порции (15,8 g): 14 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,1 g.

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 3 порции (94,5 g): сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 3 порции (94,5 g): 81 ккал, белки 2,4 g, углеводы 16 g, жиры 0,8 g.

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 4 порции (126 g): сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 4 порции (126 g): 108 ккал, белки 3,2 g, углеводы 22 g, жиры 1 g.

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 50 g: сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 50 g: 43 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,4 g.

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 150 g: сколько калорий?

Банановый сок с нежирным йогуртом для детей, 150 g: 129 ккал, белки 3,8 g, углеводы 26 g, жиры 1,2 g.

Источник: USDA FoodData Central 168090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки