Знай, что у тебя на тарелке
Австралийская телячья голяшка задняя
Калорийность и пищевая ценность
на кости, с отделимым жиром и мясом, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 95 mg 4%
- Холестерин 60 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 3 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 порция | 85 g | 122 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 порции | 170 g | 245 | 34 g | 0 g | 12 g |
| ½ порции | 42,5 g | 61 | 8,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 порции | 255 g | 367 | 50 g | 0 g | 18 g |
| 4 порции | 340 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50 g | 0 g | 18 g |
Австралийская телячья голяшка задняя: частые вопросы
Австралийская телячья голяшка задняя, 100 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 100 g: 144 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 1 порция (85 g): 122 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 2 порции (170 g): 245 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, ½ порции (42,5 g): 61 ккал, белки 8,4 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 3 порции (255 g): 367 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 4 порции (340 g): 490 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 50 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 50 g: 72 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Австралийская телячья голяшка задняя, 150 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка задняя, 150 g: 216 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 172607 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки