Wissen, was auf dem Teller ist
Zimtschnecke
Kalorien und Nährwerte
Gifflar, Pågen
367
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.53 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 367 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 23 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Cholesterin 11,4 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,7 µg 1%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 18,1 mg 1%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Phosphor 66,6 mg 5%
- Kalium 89,8 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 5,4 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2,7 g | 26 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 8,2 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 14 g | 132 g | 36 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 32490 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
