Wissen, was auf dem Teller ist

Ymer low fat

Kalorien und Nährwerte

57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.2 g
Kohlenh.3.3 g
Fett1.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 57 kcal —
  • Eiweiß 6.2 g 12%
  • Kohlenhydrate 3.3 g 1%
  • Fett 1.8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3.3 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Cholesterin 7 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12.3 µg 1%
  • Vitamin C 0.4 mg 0%
  • Vitamin D 0.05 µg 0%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamin B6 0.04 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.9 µg 6%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0.53 µg 22%
  • Cholin 15.2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 194 mg 15%
  • Eisen 0.02 mg 0%
  • Magnesium 15.3 mg 4%
  • Phosphor 134 mg 11%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kupfer 0.01 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3.6 µg 7%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g576.2 g3.3 g1.8 g
50 g50 g293.1 g1.7 g0.9 g
150 g150 g869.2 g5 g2.7 g
200 g200 g11512.3 g6.6 g3.6 g
250 g250 g14315.4 g8.3 g4.5 g

Fragen zu Ymer low fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Ymer low fat?

100 g Ymer low fat: 57 kcal, 6.2 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ymer low fat?

50 g Ymer low fat: 29 kcal, 3.1 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ymer low fat?

150 g Ymer low fat: 86 kcal, 9.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ymer low fat?

200 g Ymer low fat: 115 kcal, 12.3 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ymer low fat?

250 g Ymer low fat: 143 kcal, 15.4 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 95 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe