Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, whole milk, with fruit

Kalorien und Nährwerte

88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.10 g
Fett3,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 88 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 31,5 mg 1%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17,8 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 118 mg 9%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 88 mg 7%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g883,2 g10 g3,2 g
50 g50 g441,6 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1314,8 g15 g4,8 g
200 g200 g1756,5 g21 g6,4 g
250 g250 g2198,1 g26 g8 g

Fragen zu Yoghurt, whole milk, with fruit

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, whole milk, with fruit?

100 g Yoghurt, whole milk, with fruit: 88 kcal, 3,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, whole milk, with fruit?

50 g Yoghurt, whole milk, with fruit: 44 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, whole milk, with fruit?

150 g Yoghurt, whole milk, with fruit: 131 kcal, 4,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, whole milk, with fruit?

200 g Yoghurt, whole milk, with fruit: 175 kcal, 6,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, whole milk, with fruit?

250 g Yoghurt, whole milk, with fruit: 219 kcal, 8,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1286 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe