Wissen, was auf dem Teller ist

Wok mix, organic, frozen

Kalorien und Nährwerte

27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.3,1 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 27 kcal —
  • Eiweiß 1,4 g 3%
  • Kohlenhydrate 3,1 g 1%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 330 µg 37%
  • Vitamin C 23,3 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 6,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 52,5 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 17,3 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,5 mg 2%
  • Eisen 0,33 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Phosphor 28 mg 2%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g271,4 g3,1 g0,4 g
50 g50 g140,7 g1,5 g0,2 g
150 g150 g412,2 g4,6 g0,6 g
200 g200 g542,9 g6,1 g0,8 g
250 g250 g683,6 g7,6 g1 g

Fragen zu Wok mix, organic, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok mix, organic, frozen?

100 g Wok mix, organic, frozen: 27 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok mix, organic, frozen?

50 g Wok mix, organic, frozen: 14 kcal, 0,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok mix, organic, frozen?

150 g Wok mix, organic, frozen: 41 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok mix, organic, frozen?

200 g Wok mix, organic, frozen: 54 kcal, 2,9 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok mix, organic, frozen?

250 g Wok mix, organic, frozen: 68 kcal, 3,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1835 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe