Wissen, was auf dem Teller ist
White rice with corn
Kalorien und Nährwerte
no added fat
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 161 g | 188 | 4,3 g | 40 g | 0,6 g |
| 2 Portionen | 322 g | 377 | 8,5 g | 80 g | 1,2 g |
| ½ Portion | 80,5 g | 94 | 2,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 483 g | 565 | 13 g | 120 g | 1,8 g |
| 4 Portionen | 644 g | 753 | 17 g | 160 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4 g | 37 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,3 g | 50 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 6,6 g | 62 g | 1 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Brown rice with cornno added fat113 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- White rice with carrotsno added fat106 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Rice brown with corn ns as to fat128 kcal / 100 g
- Brown rice with peasno added fat113 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
- Weißer Reis mit anderem Gemüseohne zugesetztes Fett107 kcal / 100 g
Fragen zu White rice with corn
Wie viele Kalorien haben 100 g White rice with corn?
100 g White rice with corn: 117 kcal, 2,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (161 g) White rice with corn?
1 Portion (161 g) White rice with corn: 188 kcal, 4,3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (322 g) White rice with corn?
2 Portionen (322 g) White rice with corn: 377 kcal, 8,5 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80,5 g) White rice with corn?
½ Portion (80,5 g) White rice with corn: 94 kcal, 2,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (483 g) White rice with corn?
3 Portionen (483 g) White rice with corn: 565 kcal, 13 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (644 g) White rice with corn?
4 Portionen (644 g) White rice with corn: 753 kcal, 17 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g White rice with corn?
50 g White rice with corn: 59 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g White rice with corn?
150 g White rice with corn: 176 kcal, 4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58160410 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
