Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenmehl, halbgriffig
Kalorien und Nährwerte
für die backwarenindustrie, frisch gemahlen
351
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.70 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 351 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 70 g 25%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 7,7 µg 14%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,8 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 17 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 23 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 29 g | 175 g | 3,5 g |
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- Mittelkorniges Brot25–50 %, industriell hergestellt230 kcal / 100 g
Fragen zu Weizenmehl, halbgriffig
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, halbgriffig?
100 g Weizenmehl, halbgriffig: 351 kcal, 12 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, halbgriffig?
50 g Weizenmehl, halbgriffig: 176 kcal, 5,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, halbgriffig?
150 g Weizenmehl, halbgriffig: 527 kcal, 17 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenmehl, halbgriffig?
200 g Weizenmehl, halbgriffig: 702 kcal, 23 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenmehl, halbgriffig?
250 g Weizenmehl, halbgriffig: 878 kcal, 29 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
