Wissen, was auf dem Teller ist
Weißer Reis mit Soße
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetztem Fett
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 287 mg 12%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,6 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 34 mg 3%
- Kalium 36 mg 1%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 20 g | 3 g |
| 1 Portion | 237 g | 277 | 4,7 g | 47 g | 7 g |
| 2 Portionen | 474 g | 555 | 9,4 g | 93 g | 14 g |
| ½ Portion | 118,5 g | 139 | 2,3 g | 23 g | 3,5 g |
| 3 Portionen | 711 g | 832 | 14 g | 140 g | 21 g |
| 4 Portionen | 948 g | 1109 | 19 g | 187 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 9,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 39 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 49 g | 7,4 g |
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Fragen zu Weißer Reis mit Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Reis mit Soße?
100 g Weißer Reis mit Soße: 117 kcal, 2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (237 g) Weißer Reis mit Soße?
1 Portion (237 g) Weißer Reis mit Soße: 277 kcal, 4,7 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (474 g) Weißer Reis mit Soße?
2 Portionen (474 g) Weißer Reis mit Soße: 555 kcal, 9,4 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118,5 g) Weißer Reis mit Soße?
½ Portion (118,5 g) Weißer Reis mit Soße: 139 kcal, 2,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (711 g) Weißer Reis mit Soße?
3 Portionen (711 g) Weißer Reis mit Soße: 832 kcal, 14 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (948 g) Weißer Reis mit Soße?
4 Portionen (948 g) Weißer Reis mit Soße: 1109 kcal, 19 g Eiweiß, 187 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Reis mit Soße?
50 g Weißer Reis mit Soße: 59 kcal, 1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Reis mit Soße?
150 g Weißer Reis mit Soße: 176 kcal, 3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58164550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
