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Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch
Kalorien und Nährwerte
Hausrezept
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,16 mg 17%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6 g | 16 g | 3 g |
| 1 Portion | 250 g | 303 | 15 g | 40 g | 7,5 g |
| 2 Portionen | 500 g | 605 | 30 g | 80 g | 15 g |
| ½ Portion | 125 g | 151 | 7,5 g | 20 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 750 g | 908 | 45 g | 120 g | 22 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 1210 | 60 g | 160 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3 g | 8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,9 g | 24 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 32 g | 6 g |
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Fragen zu Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
100 g Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 121 kcal, 6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
1 Portion (250 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 303 kcal, 15 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
2 Portionen (500 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 605 kcal, 30 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
½ Portion (125 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 151 kcal, 7,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
3 Portionen (750 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 908 kcal, 45 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
4 Portionen (1000 g) Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 1210 kcal, 60 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
50 g Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 61 kcal, 3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch?
150 g Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Fleisch: 182 kcal, 8,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
