Wissen, was auf dem Teller ist
Torsk, tusk, raw
Kalorien und Nährwerte
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 65.2 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 67 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 28.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 47.5 g | 0 g | 0.8 g |
Fragen zu Torsk, tusk, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Torsk, tusk, raw?
100 g Torsk, tusk, raw: 79 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Torsk, tusk, raw?
50 g Torsk, tusk, raw: 39 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Torsk, tusk, raw?
150 g Torsk, tusk, raw: 118 kcal, 28.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Torsk, tusk, raw?
200 g Torsk, tusk, raw: 157 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Torsk, tusk, raw?
250 g Torsk, tusk, raw: 197 kcal, 47.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 570 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe