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Spinach quiche, baked (with cake dough)

Kalorien und Nährwerte

192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.14 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 192 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 32%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1926,4 g14 g12 g
50 g50 g963,2 g6,9 g6 g
150 g150 g2889,6 g21 g18 g
200 g200 g38413 g28 g24 g
250 g250 g48016 g35 g30 g

Fragen zu Spinach quiche, baked (with cake dough)

Wie viele Kalorien haben 100 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

100 g Spinach quiche, baked (with cake dough): 192 kcal, 6,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

50 g Spinach quiche, baked (with cake dough): 96 kcal, 3,2 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

150 g Spinach quiche, baked (with cake dough): 288 kcal, 9,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

200 g Spinach quiche, baked (with cake dough): 384 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

250 g Spinach quiche, baked (with cake dough): 480 kcal, 16 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Quelle: Swiss FSVO 1566 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe