Wissen, was auf dem Teller ist

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Kalorien und Nährwerte

189

Kalorienkcal pro 100 g

Protein6 g

Kohlenh.11 g

Fett13 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5,7 g	6,4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry): 189 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry): 95 kcal, 3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry): 284 kcal, 9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry): 378 kcal, 12 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry): 473 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Quelle: Swiss FSVO 1567 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe