Wissen, was auf dem Teller ist

Soup, potato with meat

Kalorien und Nährwerte

109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.7,8 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 109 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 7,8 g 3%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 246 mg 11%
  • Cholesterin 22 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Cholin 16,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 0,48 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 51 mg 4%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Selen 5,1 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1093,8 g7,8 g6,4 g
1 Portion255 g2789,6 g20 g16 g
2 Portionen510 g55619 g40 g33 g
½ Portion127,5 g1394,8 g10 g8,2 g
3 Portionen765 g83429 g60 g49 g
4 Portionen1020 g111239 g80 g66 g
50 g50 g551,9 g3,9 g3,2 g
150 g150 g1645,7 g12 g9,6 g
200 g200 g2187,6 g16 g13 g
250 g250 g2739,5 g20 g16 g

Fragen zu Soup, potato with meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, potato with meat?

100 g Soup, potato with meat: 109 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Soup, potato with meat?

1 Portion (255 g) Soup, potato with meat: 278 kcal, 9,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Soup, potato with meat?

2 Portionen (510 g) Soup, potato with meat: 556 kcal, 19 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Soup, potato with meat?

½ Portion (127,5 g) Soup, potato with meat: 139 kcal, 4,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Soup, potato with meat?

3 Portionen (765 g) Soup, potato with meat: 834 kcal, 29 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Soup, potato with meat?

4 Portionen (1020 g) Soup, potato with meat: 1112 kcal, 39 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, potato with meat?

50 g Soup, potato with meat: 55 kcal, 1,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, potato with meat?

150 g Soup, potato with meat: 164 kcal, 5,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 71801005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe