Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, pepperpot
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 21,6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 Portion | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 Portionen | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 Portionen | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 Portionen | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Soup, pepperpot
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, pepperpot?
100 g Soup, pepperpot: 91 kcal, 3,1 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, pepperpot?
1 Portion (245 g) Soup, pepperpot: 223 kcal, 7,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, pepperpot?
2 Portionen (490 g) Soup, pepperpot: 446 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, pepperpot?
½ Portion (122,5 g) Soup, pepperpot: 111 kcal, 3,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, pepperpot?
3 Portionen (735 g) Soup, pepperpot: 669 kcal, 23 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, pepperpot?
4 Portionen (980 g) Soup, pepperpot: 892 kcal, 30 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, pepperpot?
50 g Soup, pepperpot: 46 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, pepperpot?
150 g Soup, pepperpot: 137 kcal, 4,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28311010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
