Wissen, was auf dem Teller ist
Seaweed sheet nori
Kalorien und Nährwerte
304
Kalorienkcal pro 100 g
Protein39 g
Kohlenh.2,4 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 304 kcal —
- Eiweiß 39 g 78%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 38 g 136%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 690 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1440 µg 160%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2,4 mg 185%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 67 µg 2792%
Mineralstoffe
- Calcium 240 mg 18%
- Eisen 20 mg 111%
- Phosphor 610 mg 49%
- Kalium 2800 mg 60%
- Zink 4,4 mg 40%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3000 µg 2000%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2,4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Fragen zu Seaweed sheet nori
Wie viele Kalorien haben 100 g Seaweed sheet nori?
100 g Seaweed sheet nori: 304 kcal, 39 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seaweed sheet nori?
50 g Seaweed sheet nori: 152 kcal, 19 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seaweed sheet nori?
150 g Seaweed sheet nori: 456 kcal, 58 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seaweed sheet nori?
200 g Seaweed sheet nori: 608 kcal, 78 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seaweed sheet nori?
250 g Seaweed sheet nori: 760 kcal, 97 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1013 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe