Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 180 kcal —
- Eiweiß 29 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Cholesterin 78,3 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 6,5 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 28,9 mg 7%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,17 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter?
100 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter: 180 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter?
50 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter: 90 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter?
150 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter: 270 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter?
200 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter: 360 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter?
250 g Schwein zusammengesetzte Teilstücke Keule Lende und Schulter: 450 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6288 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe