Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken-Wasser-Produkt Haxe
Kalorien und Nährwerte
Schweinefleisch, gepökelt, mit Knochen, mageres Fleisch und Fett, erhitzt, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1 g —
- Natrium 945 mg 41%
- Cholesterin 72 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 75,2 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1,4 g | 17 g |
| 1 Portion | 85 g | 199 | 15 g | 1,2 g | 15 g |
| 2 Portionen | 170 g | 398 | 31 g | 2,4 g | 29 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 99 | 7,7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 597 | 46 g | 3,6 g | 44 g |
| 4 Portionen | 340 g | 796 | 62 g | 4,8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,1 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2,8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3,6 g | 43 g |
Fragen zu Schinken-Wasser-Produkt Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
100 g Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 234 kcal, 18 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
1 Portion (85 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 199 kcal, 15 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
2 Portionen (170 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 398 kcal, 31 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
½ Portion (42,5 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 99 kcal, 7,7 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
3 Portionen (255 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 597 kcal, 46 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
4 Portionen (340 g) Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 796 kcal, 62 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
50 g Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 117 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken-Wasser-Produkt Haxe?
150 g Schinken-Wasser-Produkt Haxe: 351 kcal, 27 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168351 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe