Wissen, was auf dem Teller ist
Sapotes, raw
Kalorien und Nährwerte
125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.26.4 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 26.4 g 10%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 20.1 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41.7 µg 5%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 39.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 52.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66.1 g | 1.5 g |
Fragen zu Sapotes, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Sapotes, raw?
100 g Sapotes, raw: 125 kcal, 2.1 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sapotes, raw?
50 g Sapotes, raw: 62 kcal, 1.1 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sapotes, raw?
150 g Sapotes, raw: 187 kcal, 3.2 g Eiweiß, 39.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sapotes, raw?
200 g Sapotes, raw: 250 kcal, 4.2 g Eiweiß, 52.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sapotes, raw?
250 g Sapotes, raw: 312 kcal, 5.3 g Eiweiß, 66.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1102 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe