Wissen, was auf dem Teller ist
Reindeer soup
Kalorien und Nährwerte
smoked
49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.2,3 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterin 6,2 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27,2 µg 3%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 16,8 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 17,1 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Phosphor 42,7 mg 3%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 3,5 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 4,7 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 5,9 g | 8,1 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 33491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
