Wissen, was auf dem Teller ist
Quark
Kalorien und Nährwerte
low fat
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.4 g
Kohlenh.3.8 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 8.4 g 17%
- Kohlenhydrate 3.8 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 8.4 g | 3.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 4.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 12.6 g | 5.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 16.8 g | 7.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 21 g | 9.5 g | 0 g |
Fragen zu Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark?
100 g Quark: 51 kcal, 8.4 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark?
50 g Quark: 26 kcal, 4.2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark?
150 g Quark: 77 kcal, 12.6 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark?
200 g Quark: 102 kcal, 16.8 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark?
250 g Quark: 128 kcal, 21 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe