Wissen, was auf dem Teller ist
Qualle
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, mit Salz
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.5 g
Kohlenh.0 g
Fett1.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 5.5 g 11%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 9690 mg 421%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Cholin 95 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 2.3 mg 13%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 3 mg 0%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Selen 42.2 µg 77%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 13.8 g | 0 g | 3.5 g |
Fragen zu Qualle
Wie viele Kalorien haben 100 g Qualle?
100 g Qualle: 36 kcal, 5.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Qualle?
50 g Qualle: 18 kcal, 2.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Qualle?
150 g Qualle: 54 kcal, 8.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Qualle?
200 g Qualle: 72 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Qualle?
250 g Qualle: 90 kcal, 13.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe