Wissen, was auf dem Teller ist
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Kalorien und Nährwerte
350
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.71 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 350 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 15 g 53%
- Zucker 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 54,9 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Phosphor 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,37 mg 41%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
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Fragen zu Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Wie viele Kalorien haben 100 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
100 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 350 kcal, 8,2 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
50 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 175 kcal, 4,1 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
150 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 525 kcal, 12 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
200 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 700 kcal, 16 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
250 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 875 kcal, 21 g Eiweiß, 177 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 602 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
