Wissen, was auf dem Teller ist
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Kalorien und Nährwerte
333
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.63 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 15 g 53%
- Zucker 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 119 mg 132%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 55 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Phosphor 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,37 mg 41%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 39 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
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Fragen zu Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Wie viele Kalorien haben 100 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
100 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 333 kcal, 11 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
50 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 167 kcal, 5,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
150 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 500 kcal, 16 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
200 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 667 kcal, 22 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
250 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 833 kcal, 27 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 412 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
