Wissen, was auf dem Teller ist

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw

Kalorien und Nährwerte

228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 228 kcal —
  • Eiweiß 17 g 35%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 18 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Cholesterin 68 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Cholin 59,7 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0,6 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 115 mg 9%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22817 g0 g18 g
50 g50 g1148,7 g0 g8,8 g
150 g150 g34226 g0 g26 g
200 g200 g45635 g0 g35 g
250 g250 g57044 g0 g44 g

Fragen zu Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?

100 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw: 228 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?

50 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw: 114 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?

150 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw: 342 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?

200 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw: 456 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?

250 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw: 570 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1077 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe