Wissen, was auf dem Teller ist

Pork, loin with rind, raw

Kalorien und Nährwerte

268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 268 kcal —
  • Eiweiß 18 g 37%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 51,9 mg 2%
  • Cholesterin 64,6 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,85 µg 36%
  • Cholin 55,8 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • Eisen 0,43 mg 2%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Phosphor 160 mg 13%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Fragen zu Pork, loin with rind, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, loin with rind, raw?

100 g Pork, loin with rind, raw: 268 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, loin with rind, raw?

50 g Pork, loin with rind, raw: 134 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, loin with rind, raw?

150 g Pork, loin with rind, raw: 402 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, loin with rind, raw?

200 g Pork, loin with rind, raw: 536 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, loin with rind, raw?

250 g Pork, loin with rind, raw: 670 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1117 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe