Wissen, was auf dem Teller ist
Granatapfel
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Kerne, mit Schale gewogen
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.7,7 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,11 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Fragen zu Granatapfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Granatapfel?
100 g Granatapfel: 33 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Granatapfel?
50 g Granatapfel: 17 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Granatapfel?
150 g Granatapfel: 50 kcal, 1,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Granatapfel?
200 g Granatapfel: 66 kcal, 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Granatapfel?
250 g Granatapfel: 83 kcal, 2,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-227 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe