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Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 15 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,7 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 42 g | 17 g |
| 1 Portion | 60 g | 217 | 6,9 g | 26 g | 10 g |
| 2 Portionen | 120 g | 433 | 14 g | 51 g | 20 g |
| ½ Portion | 30 g | 108 | 3,4 g | 13 g | 5 g |
| 3 Portionen | 180 g | 650 | 21 g | 76 g | 30 g |
| 4 Portionen | 240 g | 866 | 27 g | 102 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,7 g | 21 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 64 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 23 g | 85 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 29 g | 106 g | 42 g |
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Quelle: FNDDS (USDA) 42303100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
