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Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs
Kalorien und Nährwerte
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.23 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 35 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 58 g | 9,3 g |
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Fragen zu Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs?
100 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs: 164 kcal, 8,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs?
50 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs: 82 kcal, 4,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs?
150 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs: 246 kcal, 13 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs?
200 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs: 328 kcal, 18 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs?
250 g Nigiri- oder Aburi-Sushi mit Lachs: 410 kcal, 22 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Quelle: ausnut F009010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
