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Nigiri mit Lachs
Kalorien und Nährwerte
184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.22 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 184 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 9,8 g | 22 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 15 g | 34 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 20 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 25 g | 56 g | 15 g |
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Quelle: slv 1363 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
