Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländische Lammkoteletts
Kalorien und Nährwerte
gefroren, gegrillt, mager und fett
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 68%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 54 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 67 g | 0 g | 71 g |
Fragen zu Neuseeländische Lammkoteletts
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländische Lammkoteletts?
100 g Neuseeländische Lammkoteletts: 364 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländische Lammkoteletts?
50 g Neuseeländische Lammkoteletts: 182 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländische Lammkoteletts?
150 g Neuseeländische Lammkoteletts: 546 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländische Lammkoteletts?
200 g Neuseeländische Lammkoteletts: 728 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländische Lammkoteletts?
250 g Neuseeländische Lammkoteletts: 910 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-196 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe