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Moltebeere
Kalorien und Nährwerte
Bakeapple, einheimisch
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.9,6 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 9,6 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Natrium 0,6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 40,8 mg 10%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 9,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 24 g | 2,5 g |
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Fragen zu Moltebeere
Wie viele Kalorien haben 100 g Moltebeere?
100 g Moltebeere: 50 kcal, 2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
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Quelle: Canadian Nutrient File 5939 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
