Wissen, was auf dem Teller ist
Mini-Schinkenhälfte
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, ausgelöst, extra mager und normal, nicht erhitzt
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.2,3 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1278 mg 56%
- Cholesterin 53 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Cholin 69,9 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Fragen zu Mini-Schinkenhälfte
Wie viele Kalorien haben 100 g Mini-Schinkenhälfte?
100 g Mini-Schinkenhälfte: 162 kcal, 18 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mini-Schinkenhälfte?
50 g Mini-Schinkenhälfte: 81 kcal, 9,1 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mini-Schinkenhälfte?
150 g Mini-Schinkenhälfte: 243 kcal, 27 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mini-Schinkenhälfte?
200 g Mini-Schinkenhälfte: 324 kcal, 37 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mini-Schinkenhälfte?
250 g Mini-Schinkenhälfte: 405 kcal, 46 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1887 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe