Wissen, was auf dem Teller ist
Mexikanische Backschokoladenquadrate
Kalorien und Nährwerte
backschokolade, mexikanisch, in quadraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 426 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 69 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 45,6 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 95 mg 23%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 397 mg 8%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,67 mg 74%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3,6 g | 73 g | 16 g |
| 1 Portion | 20 g | 85 | 0,7 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 40 g | 170 | 1,5 g | 29 g | 6,2 g |
| ½ Portion | 10 g | 43 | 0,4 g | 7,3 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 60 g | 256 | 2,2 g | 44 g | 9,4 g |
| 4 Portionen | 80 g | 341 | 2,9 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,8 g | 37 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 5,5 g | 110 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 7,3 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 9,1 g | 184 g | 39 g |
Fragen zu Mexikanische Backschokoladenquadrate
Wie viele Kalorien haben 100 g Mexikanische Backschokoladenquadrate?
100 g Mexikanische Backschokoladenquadrate: 426 kcal, 3,6 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (20 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate?
1 Portion (20 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate: 85 kcal, 0,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (40 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate?
2 Portionen (40 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate: 170 kcal, 1,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (10 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate?
½ Portion (10 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate: 43 kcal, 0,4 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (60 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate?
3 Portionen (60 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate: 256 kcal, 2,2 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (80 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate?
4 Portionen (80 g) Mexikanische Backschokoladenquadrate: 341 kcal, 2,9 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mexikanische Backschokoladenquadrate?
50 g Mexikanische Backschokoladenquadrate: 213 kcal, 1,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mexikanische Backschokoladenquadrate?
150 g Mexikanische Backschokoladenquadrate: 639 kcal, 5,5 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167999 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe