Wissen, was auf dem Teller ist
Margarine
Kalorien und Nährwerte
mit Rapsöl, einfach ungesättigt, 50 % Fett, mit den Vitaminen A und D angereichert
457
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.0 g
Fett52 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 457 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 52 g 66%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 55%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 390 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1280 µg 142%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 20 µg 100%
- Vitamin E 11 mg 73%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Phosphor 2 mg 0%
- Kalium 27 mg 1%
- Zink 0,03 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 0,3 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 0,2 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 0,5 g | 0 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 0,6 g | 0 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 0,8 g | 0 g | 129 g |
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Fragen zu Margarine
Wie viele Kalorien haben 100 g Margarine?
100 g Margarine: 457 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Margarine?
50 g Margarine: 229 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Margarine?
150 g Margarine: 686 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Margarine?
200 g Margarine: 914 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 103 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Margarine?
250 g Margarine: 1143 kcal, 0,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) J1003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
