Wissen, was auf dem Teller ist
Mangoldsalat
Kalorien und Nährwerte
Sauce mit Tomate, Zwiebel, Petersilie, Essig und Öl, mit Salz
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.3,6 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,4 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,1 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,8 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3,5 g | 9 g | 2,3 g |
Fragen zu Mangoldsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Mangoldsalat?
100 g Mangoldsalat: 30 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mangoldsalat?
50 g Mangoldsalat: 15 kcal, 0,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mangoldsalat?
150 g Mangoldsalat: 45 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mangoldsalat?
200 g Mangoldsalat: 60 kcal, 2,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mangoldsalat?
250 g Mangoldsalat: 75 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: tbca BRC0975B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe