Wissen, was auf dem Teller ist
Mangoldsalat
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Salatsauce aus Petersilie, Apfelessig und Olivenöl, gesalzen
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.3,5 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 3,6 g 5%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,4 g | 3,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,1 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,9 g | 7,1 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,6 g | 8,8 g | 8,9 g |
Fragen zu Mangoldsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Mangoldsalat?
100 g Mangoldsalat: 54 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mangoldsalat?
50 g Mangoldsalat: 27 kcal, 0,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mangoldsalat?
150 g Mangoldsalat: 81 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mangoldsalat?
200 g Mangoldsalat: 108 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mangoldsalat?
250 g Mangoldsalat: 135 kcal, 3,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: tbca BRC0666B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe