Wissen, was auf dem Teller ist
Mangoldsalat
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Olivenöl, gesalzen
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.3 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Ballaststoffe 1 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1,2 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,6 g | 1,5 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 1,8 g | 4,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 2,5 g | 6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 3,1 g | 7,5 g | 36 g |
Fragen zu Mangoldsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Mangoldsalat?
100 g Mangoldsalat: 148 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mangoldsalat?
50 g Mangoldsalat: 74 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mangoldsalat?
150 g Mangoldsalat: 222 kcal, 1,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mangoldsalat?
200 g Mangoldsalat: 296 kcal, 2,5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mangoldsalat?
250 g Mangoldsalat: 370 kcal, 3,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: tbca BRC0663B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe