Wissen, was auf dem Teller ist
Mangoldsalat
Kalorien und Nährwerte
mit Tomate, mit Olivenöl, mit Salz
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.2,7 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 2,7 g 1%
- Fett 2,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 2,7 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,8 g | 4 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 5,3 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 6,7 g | 7,1 g |
Fragen zu Mangoldsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Mangoldsalat?
100 g Mangoldsalat: 43 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mangoldsalat?
50 g Mangoldsalat: 22 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mangoldsalat?
150 g Mangoldsalat: 65 kcal, 1,8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mangoldsalat?
200 g Mangoldsalat: 86 kcal, 2,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mangoldsalat?
250 g Mangoldsalat: 108 kcal, 2,9 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Quelle: tbca BRC1073B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe