Wissen, was auf dem Teller ist
Ling, fillet, raw
Kalorien und Nährwerte
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.5 g
Kohlenh.0 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 19.5 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Cholin 65.2 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selen 42.4 µg 77%
- Jod 65.6 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48.8 g | 0 g | 0.5 g |
Fragen zu Ling, fillet, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Ling, fillet, raw?
100 g Ling, fillet, raw: 80 kcal, 19.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ling, fillet, raw?
50 g Ling, fillet, raw: 40 kcal, 9.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ling, fillet, raw?
150 g Ling, fillet, raw: 120 kcal, 29.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ling, fillet, raw?
200 g Ling, fillet, raw: 160 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ling, fillet, raw?
250 g Ling, fillet, raw: 200 kcal, 48.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 594 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe