Wissen, was auf dem Teller ist

Krabbensalat

Kalorien und Nährwerte

mit Surimi

197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.8,1 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 197 kcal —
  • Eiweiß 4,1 g 8%
  • Kohlenhydrate 8,1 g 3%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 3,7 g —
  • Natrium 530 mg 23%
  • Cholesterin 19 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 41,9 µg 35%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 0,24 mg 1%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 148 mg 12%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Selen 11,4 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1974,1 g8,1 g16 g
1 Portion208 g4108,5 g17 g34 g
2 Portionen416 g82017 g34 g68 g
½ Portion104 g2054,2 g8,4 g17 g
3 Portionen624 g122925 g50 g102 g
4 Portionen832 g163934 g67 g135 g
50 g50 g992 g4 g8,1 g
150 g150 g2966,1 g12 g24 g
200 g200 g3948,1 g16 g33 g
250 g250 g49310 g20 g41 g

Fragen zu Krabbensalat

Wie viele Kalorien haben 100 g Krabbensalat?

100 g Krabbensalat: 197 kcal, 4,1 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (208 g) Krabbensalat?

1 Portion (208 g) Krabbensalat: 410 kcal, 8,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (416 g) Krabbensalat?

2 Portionen (416 g) Krabbensalat: 820 kcal, 17 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (104 g) Krabbensalat?

½ Portion (104 g) Krabbensalat: 205 kcal, 4,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (624 g) Krabbensalat?

3 Portionen (624 g) Krabbensalat: 1229 kcal, 25 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 102 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (832 g) Krabbensalat?

4 Portionen (832 g) Krabbensalat: 1639 kcal, 34 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 135 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Krabbensalat?

50 g Krabbensalat: 99 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Krabbensalat?

150 g Krabbensalat: 296 kcal, 6,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27450130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe