Wissen, was auf dem Teller ist

Kokos-Nuss-Glasur

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig

433
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.5 g
Kohlenh.50.2 g
Fett24 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 433 kcal —
  • Eiweiß 1.5 g 3%
  • Kohlenhydrate 50.2 g 18%
  • Fett 24 g 31%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.6 g 43%
  • Ballaststoffe 2.5 g 9%
  • Zucker 40 g —
  • Natrium 160 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Vitamin K 3.9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.21 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7.2 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0.54 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 63 mg 5%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0.41 mg 4%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.67 mg 29%
  • Selen 2.5 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4331.5 g50.2 g24 g
50 g50 g2170.8 g25.1 g12 g
150 g150 g6502.3 g75.3 g36 g
200 g200 g8663 g100.4 g48 g
250 g250 g10833.8 g125.5 g60 g

Fragen zu Kokos-Nuss-Glasur

Wie viele Kalorien haben 100 g Kokos-Nuss-Glasur?

100 g Kokos-Nuss-Glasur: 433 kcal, 1.5 g Eiweiß, 50.2 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kokos-Nuss-Glasur?

50 g Kokos-Nuss-Glasur: 217 kcal, 0.8 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kokos-Nuss-Glasur?

150 g Kokos-Nuss-Glasur: 650 kcal, 2.3 g Eiweiß, 75.3 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kokos-Nuss-Glasur?

200 g Kokos-Nuss-Glasur: 866 kcal, 3 g Eiweiß, 100.4 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kokos-Nuss-Glasur?

250 g Kokos-Nuss-Glasur: 1083 kcal, 3.8 g Eiweiß, 125.5 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4375 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe