Wissen, was auf dem Teller ist
Kleine Maräne
Kalorien und Nährwerte
indigen, geräuchert, getrocknet
452
Kalorienkcal pro 100 g
Protein58 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 452 kcal —
- Eiweiß 58 g 116%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 6 mg 33%
- Magnesium 90 mg 21%
- Phosphor 700 mg 56%
- Kalium 1200 mg 26%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.14 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 87 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 116 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 145 g | 0 g | 55 g |
Fragen zu Kleine Maräne
Wie viele Kalorien haben 100 g Kleine Maräne?
100 g Kleine Maräne: 452 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kleine Maräne?
50 g Kleine Maräne: 226 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kleine Maräne?
150 g Kleine Maräne: 678 kcal, 87 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kleine Maräne?
200 g Kleine Maräne: 904 kcal, 116 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kleine Maräne?
250 g Kleine Maräne: 1130 kcal, 145 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5921 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe