Wissen, was auf dem Teller ist
Kalzmilz
Kalorien und Nährwerte
verschiedene Innereien und Nebenprodukte, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Cholesterin 340 mg 113%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,3 µg 223%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 9,3 mg 52%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 339 mg 27%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 61,7 µg 112%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 28 | 5,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 14 | 2,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 111 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 37 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 5,5 g |
Fragen zu Kalzmilz
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalzmilz?
100 g Kalzmilz: 98 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kalzmilz?
1 Portion (28,4 g) Kalzmilz: 28 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kalzmilz?
2 Portionen (56,7 g) Kalzmilz: 56 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kalzmilz?
½ Portion (14,2 g) Kalzmilz: 14 kcal, 2,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kalzmilz?
3 Portionen (85,1 g) Kalzmilz: 83 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kalzmilz?
4 Portionen (113,4 g) Kalzmilz: 111 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalzmilz?
50 g Kalzmilz: 49 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalzmilz?
150 g Kalzmilz: 147 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe