Wissen, was auf dem Teller ist
Kaffeesahne
Kalorien und Nährwerte
flüssig, leichte (Kaffeesahne oder Tischsahne)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 3.7 g 1%
- Fett 19.1 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 10.2 g 51%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Cholin 17.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 91 mg 7%
- Eisen 0.05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4.6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3 g | 3.7 g | 19.1 g |
| 1 Portion | 30 g | 59 | 0.9 g | 1.1 g | 5.7 g |
| 2 Portionen | 60 g | 117 | 1.8 g | 2.2 g | 11.5 g |
| ½ Portion | 15 g | 29 | 0.4 g | 0.5 g | 2.9 g |
| 3 Portionen | 90 g | 176 | 2.7 g | 3.3 g | 17.2 g |
| 4 Portionen | 120 g | 234 | 3.6 g | 4.4 g | 22.9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.5 g | 1.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4.4 g | 5.5 g | 28.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5.9 g | 7.3 g | 38.2 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 7.4 g | 9.2 g | 47.8 g |
Fragen zu Kaffeesahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaffeesahne?
100 g Kaffeesahne: 195 kcal, 3 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Kaffeesahne?
1 Portion (30 g) Kaffeesahne: 59 kcal, 0.9 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Kaffeesahne?
2 Portionen (60 g) Kaffeesahne: 117 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Kaffeesahne?
½ Portion (15 g) Kaffeesahne: 29 kcal, 0.4 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Kaffeesahne?
3 Portionen (90 g) Kaffeesahne: 176 kcal, 2.7 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Kaffeesahne?
4 Portionen (120 g) Kaffeesahne: 234 kcal, 3.6 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 22.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaffeesahne?
50 g Kaffeesahne: 98 kcal, 1.5 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaffeesahne?
150 g Kaffeesahne: 293 kcal, 4.4 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170857 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe