Wissen, was auf dem Teller ist

Jam pie, basic sweet dough, whole milk

Kalorien und Nährwerte

310
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.54 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 310 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 54 g 19%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 115 mg 5%
  • Cholesterin 22,5 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 57,7 µg 6%
  • Vitamin C 0,29 mg 0%
  • Vitamin D 0,48 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 28,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 37,4 mg 3%
  • Eisen 0,68 mg 4%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Phosphor 99,2 mg 8%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 14,9 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3108 g54 g6,2 g
50 g50 g1554 g27 g3,1 g
150 g150 g46512 g80 g9,3 g
200 g200 g62016 g107 g12 g
250 g250 g77520 g134 g16 g

Fragen zu Jam pie, basic sweet dough, whole milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk: 310 kcal, 8 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk: 155 kcal, 4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk: 465 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk: 620 kcal, 16 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk: 775 kcal, 20 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32278 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe