Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchensalat mit Mayonnaise
Kalorien und Nährwerte
light
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.2 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Cholesterin 29,3 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,66 mg 1%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 7%
- Cholin 49,6 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0 mg 0%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,8 g | 2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 1 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,7 g | 3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 5 g | 32 g |
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Fragen zu Hähnchensalat mit Mayonnaise
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchensalat mit Mayonnaise?
100 g Hähnchensalat mit Mayonnaise: 149 kcal, 5,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchensalat mit Mayonnaise?
50 g Hähnchensalat mit Mayonnaise: 75 kcal, 2,9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchensalat mit Mayonnaise?
150 g Hähnchensalat mit Mayonnaise: 224 kcal, 8,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchensalat mit Mayonnaise?
200 g Hähnchensalat mit Mayonnaise: 298 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchensalat mit Mayonnaise?
250 g Hähnchensalat mit Mayonnaise: 373 kcal, 15 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1941 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
