Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenbrust Fleisch und Haut

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, im Teigmantel, frittiert

260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.8 g
Kohlenh.8.7 g
Fett13.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 260 kcal —
  • Eiweiß 24.8 g 50%
  • Kohlenhydrate 8.7 g 3%
  • Fett 13.2 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 18%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 275 mg 12%
  • Cholesterin 85 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Vitamin K 2.4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 10.5 mg 66%
  • Pantothensäure (B5) 0.82 mg 16%
  • Vitamin B6 0.43 mg 25%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%
  • Cholin 64.8 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 185 mg 15%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0.95 mg 9%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selen 28 µg 51%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26024.8 g8.7 g13.2 g
50 g50 g13012.4 g4.3 g6.6 g
150 g150 g39037.3 g13 g19.8 g
200 g200 g52049.7 g17.4 g26.4 g
250 g250 g65062.1 g21.7 g33 g

Fragen zu Hähnchenbrust Fleisch und Haut

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut?

100 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut: 260 kcal, 24.8 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut?

50 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut: 130 kcal, 12.4 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut?

150 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut: 390 kcal, 37.3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut?

200 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut: 520 kcal, 49.7 g Eiweiß, 17.4 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut?

250 g Hähnchenbrust Fleisch und Haut: 650 kcal, 62.1 g Eiweiß, 21.7 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe