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Hähnchen-Parmesan
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, italienisch, ohne Pasta
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 204 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Cholesterin 54 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 227 mg 18%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 16 g | 10 g | 11 g |
| 1 Portion | 301 g | 614 | 49 g | 30 g | 32 g |
| 2 Portionen | 602 g | 1228 | 97 g | 60 g | 64 g |
| ½ Portion | 150,5 g | 307 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 3 Portionen | 903 g | 1842 | 146 g | 91 g | 96 g |
| 4 Portionen | 1204 g | 2456 | 195 g | 121 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,1 g | 5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 32 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 40 g | 25 g | 27 g |
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Fragen zu Hähnchen-Parmesan
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Parmesan?
100 g Hähnchen-Parmesan: 204 kcal, 16 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (301 g) Hähnchen-Parmesan?
1 Portion (301 g) Hähnchen-Parmesan: 614 kcal, 49 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (602 g) Hähnchen-Parmesan?
2 Portionen (602 g) Hähnchen-Parmesan: 1228 kcal, 97 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (150,5 g) Hähnchen-Parmesan?
½ Portion (150,5 g) Hähnchen-Parmesan: 307 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1204 g) Hähnchen-Parmesan?
4 Portionen (1204 g) Hähnchen-Parmesan: 2456 kcal, 195 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Parmesan?
50 g Hähnchen-Parmesan: 102 kcal, 8,1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Parmesan?
150 g Hähnchen-Parmesan: 306 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
